前回足関節の記事で少し出てきた関節の形状と種類について簡単に説明していきます!!
関節の種類
球関節
主要な運動・・・屈曲・伸展・外転・内転・外旋・内旋（3つの面上の運動が可能）
球状の凸面と凹の関節窩
解剖的関節・・・肩関節、股関節
文字通り球状の突起とそれに対するくぼみで接合している構造
蝶番関節
主要な運動・・・屈曲と伸展運動のみ
解剖的関節・・・腕尺関節、指節関節
2つの骨が蝶番のようにつながっている関節
車軸関節
主要な運動・・・回旋運動
解剖的関節・・・近位橈尺関節、環軸関節
C1－2間（第一頸椎－第二頸椎間）ででみられる特殊な関節であり第二頸椎の突起が第一頸椎のくぼみに差し込まれる構造となっている
楕円関節
主要な運動・・・屈曲・伸展・外転・内転（2つの面上の運動が可能）
解剖的関節・・・橈骨手根関節
一方の骨がくぼみ状の楕円形の窩に収まるように結合され一方向のみ運動が可能な関節
平面関節
主要な運動・・・転がり・滑り・回転を組み合わせた運動
解剖的関節・・・手根関節、足根関節
2つの平らな表面が互いに滑りやすく接触し一方の滑り運動を行う関節
鞍関節
主要な運動・・・2つの面上の運動
解剖的関節・・・母指手根中手関節、胸鎖関節
文字通り球状の突起とそれに対するくぼみで接合している構造
顆状関節
主要な運動・・・屈曲・伸展・外転・内転、屈曲・伸展と軸回旋
解剖的関節・・・中手指節関節、脛骨大腿関節
球関節と似ているが凹側が浅い構造となっている。屈伸、回旋運動は可能であるが外内転に関しては靭帯によって制限させている
関節の種類
身体はこれらの関節で構成されており可動域が出るようになっています。
関節運動を理解し骨・人体に負担をかけないようトレーニングを行いましょう！
施術には、保護者・指導者の方の立ち合いも可能です。
施術責任者
中井 尊弥 Takaya Nakai
| 保有資格 | 理学療法士 FRP（ファンクショナルローラーピラティスインストラクター） |
| 略歴 | 2019 年 理学療法士免許 取得 2019 年～2023 年 病院勤務（理学療法士） 2023 年～ |
| トレーナー歴 | 2019 年～ コンディショニングコーチ、パーソナルトレーナーとして活動 2021 年～ ■プロ野球選手のメンテナンス及びトレーニング指導 ■兵庫県パラ・パワーリフティング連盟 医科学委員長 ■パワーリフティングチームＲＥＣＯＮ コンディショニングコーチ |
