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今日の記事は、肉離れについてです。スポーツ整体に来られるお客様のほとんどが経験されている印象です。 受傷部位は、ハムストリングス、大腿四頭筋、下腿三頭筋の順で発生しています。 受傷転機は、ダッシュ、切り替え動作、ステップ動作が多く、そのほ...

症例紹介です！ 10代男性 競技:ラグビー 主訴:肩が抜ける感じがある 脱臼している感じがあるとのことで施術させて頂きました。写真のように胸郭の動きのテストをした結果左のように制限がありました。 肩関節の故障の原因として多いのが胸郭の柔軟性低下で...

高齢者の転倒予防について 【現状】 65歳以上の要介護、要支援の認定者数は増加傾向です。 原因 １位　認知症　２位　脳血管疾患　３位　衰弱　４位　転倒・骨折　５位　関節の疾患 【対策】 現状でもわかるように、転倒・骨折が上位にきています。 ですか...

今回は回旋筋腱板『ローテーターカフ』について書いていきます。 【回旋筋腱板とは・・・】 肩甲骨と上腕骨をつないでいる4つの筋の総称です。この筋は肩関節のインナーマッスルと呼ばれており肩甲骨のstabilityに関与しています。 肩甲下筋（けんこうかき...

症例紹介です！ 50女性 主訴:姿勢、背中の柔軟性がない 施術前後の比較 座位姿勢を矢状面から見ると頭部突出、胸椎後弯が左の写真で見られます。 胸椎回旋動作、肩甲骨のモビリティを出し、広背筋へ収縮を促すと右の写真へと変化しました。 自身の筋で姿勢...

今回は症例紹介です！！ 60代女性 主訴：股関節周囲の柔軟性がないので硬さを改善したい アプローチ前後の比較 仙腸関節、股関節の柔軟性が出ず座位姿勢での骨盤前後傾が困難とのことで施術させて頂きました。下肢後面の緊張が高く骨盤のコントロールが困...

今回は足関節の基礎的な部分について書いていきます。 【足関節とは】 歩行や走行の際に足関節には推進力に対抗するための十分な相対的安定性が要求されるといわれています。また健康な足部の知覚機能として、下肢筋群の保護、フィードバック（抑制）に重...

スポーツ現場で比較的多い怪我に足関節の捻挫があります。足首の捻挫を経験された方も多いのではないでしょうか？ 何度も捻挫を繰り返す場合もあり、予防と対処について書きます。 【足関節の捻挫とは？】 足首の捻挫で、内側に捻ってしまう内反捻挫と外側...

症例紹介です！ 主訴:股関節周囲の柔軟性が低い 左の写真を見ると下腿後面の短縮が強いことで背屈方向の動きが制限され結果的に床に届かないようになっていました。また足首の硬さを手を伸ばして代償することで首にストレスがかかり脊柱の可動性も下がって...

今回は肩関節の機能で代表的な肩甲上腕リズムについて書いていきます。 少し難しいと思いますが運動連鎖でとても重要となしますので一度読んでみてください！ 【肩甲上腕リズム】 健常な肩では肩甲上腕関節の外転と肩甲胸郭関節の上方回旋との間に自然な運...

アスリート整体RECONをご利用頂きありがとうございます。令和5年9月からの営業時間をお知らせいたします。 ～日程～ 月・木・金曜日・・・・・19時～23時（最終予約22時～） 　火曜日 　　・・・・・定休日　水・土曜日 ・・・・・14時～23時（最終予約22...

兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 この度、正剛館姫路手柄空手道場様のコンディショニングトレーナーになりました。 主に、選手の皆様の関節可動域の向上、パフォーマンス向上、怪我の予防及び処置について介入させて頂きます。 ■正剛館姫路手柄空...