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症例をご紹介します！ 20代男性 全体的に柔軟性を改善したいとのことで施術させて頂きました！ バックラインの緊張を落として腹部の遠心を利用しながらストレッチを行うと1時間であっという間に柔軟性が改善します！ 姿勢が悪い＋柔軟性低下＝怪我 へと繋...

前回の記事に続きローテーターカフの機能について書いていきます。 【ローテーターカフとは】 肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の4つの筋肉の総称であり、肩甲骨を支えたり肩関節の安定化に作用します。 4つの筋にもそれぞれ細かい役割があります。今回は...

症例紹介です！ 10代男性 競技:ラグビー 主訴:肩が抜ける感じがある 脱臼している感じがあるとのことで施術させて頂きました。写真のように胸郭の動きのテストをした結果左のように制限がありました。 肩関節の故障の原因として多いのが胸郭の柔軟性低下で...

症例をご紹介します！ 主訴:肩関節に違和感がある 疼痛:特になし 競技：パワーリフティング 背臥位で肩峰の高さを見ると左右差が見られました。またBADでも左が優位に下がりました。今回の原因としては肩甲骨を固定する前鋸筋の出力低下により、僧帽、二頭...

今日の記事は、肉離れについてです。スポーツ整体に来られるお客様のほとんどが経験されている印象です。 受傷部位は、ハムストリングス、大腿四頭筋、下腿三頭筋の順で発生しています。 受傷転機は、ダッシュ、切り替え動作、ステップ動作が多く、そのほ...

高齢者の転倒予防について 【現状】 65歳以上の要介護、要支援の認定者数は増加傾向です。 原因 １位　認知症　２位　脳血管疾患　３位　衰弱　４位　転倒・骨折　５位　関節の疾患 【対策】 現状でもわかるように、転倒・骨折が上位にきています。 ですか...

今回は回旋筋腱板『ローテーターカフ』について書いていきます。 【回旋筋腱板とは・・・】 肩甲骨と上腕骨をつないでいる4つの筋の総称です。この筋は肩関節のインナーマッスルと呼ばれており肩甲骨のstabilityに関与しています。 肩甲下筋（けんこうかき...

症例紹介です！ 50女性 主訴:姿勢、背中の柔軟性がない 施術前後の比較 座位姿勢を矢状面から見ると頭部突出、胸椎後弯が左の写真で見られます。 胸椎回旋動作、肩甲骨のモビリティを出し、広背筋へ収縮を促すと右の写真へと変化しました。 自身の筋で姿勢...

今回は症例紹介です！！ 60代女性 主訴：股関節周囲の柔軟性がないので硬さを改善したい アプローチ前後の比較 仙腸関節、股関節の柔軟性が出ず座位姿勢での骨盤前後傾が困難とのことで施術させて頂きました。下肢後面の緊張が高く骨盤のコントロールが困...

今回は足関節の基礎的な部分について書いていきます。 【足関節とは】 歩行や走行の際に足関節には推進力に対抗するための十分な相対的安定性が要求されるといわれています。また健康な足部の知覚機能として、下肢筋群の保護、フィードバック（抑制）に重...

今回は肩関節の機能で代表的な肩甲上腕リズムについて書いていきます。 少し難しいと思いますが運動連鎖でとても重要となしますので一度読んでみてください！ 【肩甲上腕リズム】 健常な肩では肩甲上腕関節の外転と肩甲胸郭関節の上方回旋との間に自然な運...

肩関節は人体の中で最も可動性が大きいです。可動性が大きい分不安定な構造のため病態を機能的にとらえることが難しいといわれています。 動きとしては6方向（屈曲・伸展・外転・内転・外旋・内旋）があります。 また肩関節は複合関節であり複数の関節を用...