2024年3月– date –

今回も肩甲骨を動かす筋について書きます。 今回は肩甲骨の『上方回旋・下方回旋』についてです肩を動かすのにとても大切な動きとなるので覚えておきましょう！ 【上方回旋・下方回旋とは・・・】 文字通り肩甲骨が上方に挙上しながら外側に回ることです上...

兵庫県姫路市のアスリート整体ＲＥＣＯＮです。 柔軟性についての記事です。 【柔軟性の定義】 ■1つまたは複数の関節において、運動可能な生理的最大範囲 ■関節において達成することができる最大運動域 ■運動に関与する全ての筋肉が柔軟であり、各関節のも...

今回も肩甲骨の動きに関連する筋について書いていきます！ 前回は肩甲骨を挙上・下制させる筋について記載しました今回は外転・内転について説明します 肩甲骨外転・内転とは肋骨に対して肩甲骨が外側・内側にスライドすることを言います肩甲骨外転に作用...

今回は肩甲骨の動きに伴ってどのような筋が働きかけるかを説明します 今回は肩甲骨挙上と下制です 肩甲骨挙上とは字のまま肩甲骨を上方へ下制は肩甲骨を下へ動かすことです筋は基本的に骨から骨へとついており筋肉が骨を引っ張ることで動きが成り立ってい...