2024年1月– date –

前回は内反捻挫の発生機序やコツについて説明しましたが今回は靭帯について書いていきます！ まずは靭帯の解剖からです 外側には上記の靭帯が存在します。高負荷がかかる場所でありながら非常に短い靭帯で足関節を守っています。その中でも内反捻挫で最も...

今回はアスリートに多い『足関節捻挫』について書いていきます！数回に分けて説明しますので是非ご覧ください！ 捻挫はスポーツ外相として発症頻度が非常に高くバスケやバレーなどのフットワークが必要な協議で多く見られます 【捻挫の特徴】 捻挫の特徴と...

兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 当整体では、多くにスポーツ選手にご利用頂いています。 アスリートのパフォーマンスについて 世間では少し前まで、身体操作に重点を置く傾向にあったように思います。最近は、筋力にフォーカスされています。こ...

身体を捻る動作を指示すると過半数の方が骨盤や腰椎、上肢を用いて捻ろうとします。 身体の中で回旋に特化しているといわれているのが胸椎です。 骨の形状上、胸椎の椎間関節面の向きにより腰椎と比較して圧倒的に可動性が大きく全体の80％が胸椎レベルで...

兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 冬季にスポーツやトレーニングを行う場合に注意すべき点について書きます。 寒いということは、筋温が低い状態です。 筋温が低いとどうなると思いますか？ 腱や筋肉の柔軟性が低下しています。この状態で、運動を...