2024年2月– date –

前回は棘上筋の機能について記載しました！今回もローテーターカフについて一つご紹介します！ 【外旋運動】 棘下筋は上部にある横走線維と下部にある斜走線維に分かれ小円筋と合わせて扇のように広がる形となっています。 棘下筋と小円筋は肩関節の挙上角...

指導者や、整体等で肩甲骨の位置が悪い、ずれているといわれたと言う方が増えています。 今回は肩甲骨の位置について書いていきます 肩甲骨は上腕骨とともに肩を動かす重要な骨でありアライメントいじょうが起きると五十肩やインピンジ、滑液包炎等の肩関...

今回は足関節捻挫の回復周期について説明していきます！ 【回復過程】 前回説明したように3つの回復過程に分けられます まずは急性炎症期です・疼痛・腫脹の抑制・損傷部位の保護・2次的な機能低下の抑制基本的にAFTの損傷が多いため外果周囲に腫脹を認め...