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股関節を曲げる筋肉で代表的なのが腸腰筋ですこの腸腰筋ですが単なる股関節を屈曲させるだけでなく複数の機能があります ・下肢が固定されているときは骨盤前傾に作用（この骨盤前傾の際に広背筋と起立筋が共同収縮）・立位時の腰椎の安定性に作用・立位姿...

今回も肩甲骨の動きに関連する筋について書いていきます！ 前回は肩甲骨を挙上・下制させる筋について記載しました今回は外転・内転について説明します 肩甲骨外転・内転とは肋骨に対して肩甲骨が外側・内側にスライドすることを言います肩甲骨外転に作用...

下肢の中で最も大きい骨であり骨盤・膝関節と連動して機能します。今回は股関節の中で大切な『頸体角』について説明します 頸体角とは大腿骨と大腿骨頸の角度であり正常角度が約125°と言われています。この頚体角の大きさによって股関節のmobilityや他関節...

兵庫県姫路市のアスリート整体ＲＥＣＯＮです。 冬休み部活動応援キャンペーンを実施します。 ■期間　令和５年12月１日～令和6年１月8日 ■対象　小・中・高校生 キャンペーン期間中は、通常価格 13,200円　　⇒　　8,800円 冬休みの間に、スポーツによる身...

症例紹介です！ 10代男性 競技:ラグビー 主訴:肩が抜ける感じがある 脱臼している感じがあるとのことで施術させて頂きました。写真のように胸郭の動きのテストをした結果左のように制限がありました。 肩関節の故障の原因として多いのが胸郭の柔軟性低下で...

症例紹介です！ 50代女性膝に違和感があるのと、腰が重い 運動連鎖的に腹部と、臀筋の下部繊維の収縮が弱く反対に腰背部と大腿前面にストレスがかかっていました。女性は、特に骨盤を前傾させやすいため、反り腰になりやすいです。腹部を遠心性収縮させな...

10月28日(土)ー29日(日)　アクリエひめじ（兵庫県姫路市）で開催された第２回　日本グランプリ姫路大会　パワーリフティング・ベンチプレス・パラ・パワーリフティング競技にスポーツ整体ブースを出店させていただきました。 当日は、多くの選手の方々に施...

兵庫県姫路市のアスリート整体ＲＥＣＯＮです。 スポーツで強くなるには、激しいトレーニング、練習のみに目を向けられる傾向にあります。 しかし、試合でパフォーマンスを出すには、その練習から高いモチベーションと身体の状態で臨まなければなりません...

兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 この度、スポーツチーム等の指導者専用のトレーニング講座を始めます。 【目的】 スポーツチームの中には、怪我が多くて困っている、競技特性に応じたウォーミングアップ、ストレッチ等のやり方がわからない、選...

症例紹介です！ 10代男性 競技:ラグビー 主訴:肩が抜ける感じがある 脱臼している感じがあるとのことで施術させて頂きました。写真のように胸郭の動きのテストをした結果左のように制限がありました。 肩関節の故障の原因として多いのが胸郭の柔軟性低下で...

スポーツ現場で比較的多い怪我に足関節の捻挫があります。足首の捻挫を経験された方も多いのではないでしょうか？ 何度も捻挫を繰り返す場合もあり、予防と対処について書きます。 【足関節の捻挫とは？】 足首の捻挫で、内側に捻ってしまう内反捻挫と外側...

症例紹介です！ 主訴:股関節周囲の柔軟性が低い 左の写真を見ると下腿後面の短縮が強いことで背屈方向の動きが制限され結果的に床に届かないようになっていました。また足首の硬さを手を伸ばして代償することで首にストレスがかかり脊柱の可動性も下がって...