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今回はみなさんがよく耳にする筋肥大について理学療法士の知識を交えて説明します。 筋肥大とは、筋線維における蛋白結合の増加が筋の生理的断面積の増加に由来するといわれています。 【筋の仕組み】 まず基礎となる筋の構造です。 筋は細かい構造となっ...

兵庫県姫路市のアスリート整体ＲＥＣＯＮでは、主にスポーツ選手に特化した整体を行っています。小学生から施術を受けることができます。 我々の強みは、評価・動作分析そして、運動処方です。 【不調の改善のポイントは、評価・動作解析から】 我々は、動...

60代女性 運動習慣：特になし 受傷起点：かがむときに腰が痛くなって痺れが出てきた 症状：神経症状→右下肢後面、回線動作時経度＋ 　　　疼痛→右腰背部圧痛 　　　可動域制限：前屈、左回旋 今回の症状に関しては、腹部と背部の筋バランスによるものでし...

今回は施術を受けて頂いた方のbeforeafterをご紹介します。 50代男性 趣味：テニス 受傷起点：特に原因はないが肩甲骨の後ろに違和感が出た 評価をすると、肩関節屈曲動作初期から上肢を内旋させて行うことで骨頭と肩峰との間でインピンジメントを起こして...

兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 今回の記事は、脳震盪についてです。 脳震盪は軽く見られがちですが、ただちに(競技．練習)を中止してください。短期間に２度目の脳震盪を起こすと【セカンドインパクト】といって致死率が５０％を超える場合があ...

姫路市のアスリート整体RECONです。 夏休みは、スポーツをされている方の怪我が多い時期です。 【怪我が増える理由】 ■練習頻度、練習量が増える。(ケアの時間は減少) ■夏バテで、食欲低下（栄養補給が疎かになる。） ■睡眠時間の減少。(勉強などの時間も...

前回『頭部の位置』について書きましたがその他にも猫背を誘発する原因があるので書いていきます。 人間は体の前で動作することが多いため前傾姿勢になりやすい傾向があります。 頭部に加えて手の使い方にも原因があり、それは母指をメインとして使用する...

兵庫県姫路市のアスリート整体ＲＥＣＯＮです。当整体は、スポーツ選手に特化した整体です。(勿論、一般の方も施術可能) 人間の身体には、様々な不調が起きます。特に、今まで経験したことのない不調や痛み。スポーツの怪我でも、明らかに関節が不安定、腫...

兵庫県姫路市のアスリート整体ＲＥＣＯＮです。 前十字靭帯の損傷は、サッカー、バレーボール、バスケットボールなどのスポーツに多い怪我です。 前十字靭帯は、損傷すると自然修復は期待できません。手術をすると、スポーツ復帰まで10カ月程かかってしま...

今回は『猫背』について書きます！ 猫背とは、皆さんご存じの通り背骨がCの字のように曲がることです。 なぜ猫背になるかというと原因は色々ありますが、特に多いのが『頭部の位置』がカギになることが多いです。 前回小指のブログでも出たように、人間は...

兵庫県姫路市のスポーツ整体ＲＥＣＯＮです。 外傷の予防や怪我の応急処置、怪我後の再発を防ぐためのツールとしてテーピングがあります。 テーピングは、関節可動域を制限したり、患部の圧迫・固定することができます。 しかし、注意も必要です。正しく巻...

兵庫県姫路市のアスリート整体ＲＥＣＯＮです。 首が下がっている。目線が低い方が多いです。運動しているはずのアスリートにも多く、若年層はスマートフォン等の影響かと、、、高齢者の場合は、加齢の伴う筋力低下が原因でしょう。 原因 ■筋力低下 ■脊柱...