2023年– date –
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症例紹介
10代男性 競技:サッカー ポジション:フォアード 主訴:練習後の疲労、柔軟性がない 受傷起点:特になし 柔軟性が低く、中学生に上がるまでに改善をしたいとのことで施術させて頂きました。 写真を見てもFFD動作で臀部が後方へスライドしており、腓腹筋と、外... -
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施術に来られた方には自宅でできるストレッチ、ケア動画を配信しています。【姫路市のアスリート整体RECON】
兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 怪我や痛み・柔軟性の低下・ 又は、怪我や痛みは無いけれど更に柔軟性を高めたい、パフォーマンス向上につながる筋肉の使い方を知りたいなど様々なご要望に対応しています。 各種SNS・メディアには、ストレッチ... -
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スポーツ選手にウエイトトレーニングは必要か?【姫路市のアスリート整体RECON】
兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。スポーツ選手のウエイトトレーニングは、必要かどうか? 皆さんはどう思いますか? 私達は、積極的に取り入れるべきであると考えています。しかし、実施要領を間違えると逆効果になることもあるので注意してくださ... -
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動的ストレッチと静的ストレッチの使い分け 【兵庫県姫路市のアスリート整体RECON】
本日の記事は、ストレッチについてです。 ストレッチには様々な種類がありますが、今回は動的ストレッチと静的ストレッチについてスポーツの観点から書いています。 【静的ストレッチ】 反動を利用せずにゆっくりと筋肉を伸長させる。 呼吸しながら行い柔... -
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症例紹介
症例紹介です。 20代男性 主訴:ローバーの際に右肩甲骨周囲が痛い 受傷起点:特になし 動作分析をするとラックから外した後のalignmentが左の写真のようになっていました。ローバーで把持する際、胸椎伸展に伴い肩甲骨後傾、上肢外旋が必要ですが頸部が前方... -
お知らせ
出張での施術も承っております。【姫路市のアスリート整体RECON】
兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 水曜日は、姫路市の北にある香寺町で出張整体を行いました。 地域のおじいちゃん、おばあちゃん達に施術をさせて頂きました。皆さん、お元気でいろいろと教えて頂き、こちらも有意義な時間を過ごすことができまし... -
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筋疲労
筋疲労とは生理学的に筋収縮時の筋張力が急激に低下する時期といわれています。 ~乳酸蓄積の流れ~ 筋肉を動かすためのエネルギーは糖質である筋グリコーゲンであり、これが分解されATP(アデノシン三リン酸)が作られることで産生されています。筋グリコ... -
施術例
【施術例】50代男性 腰痛 病院受診済み
■症状 起床時に腰痛が発生し違和感が続く ■問診・検査 神経症状- 圧痛+ (腰方形筋、殿筋上部) ■原因と対策 腹部の低緊張による、腰背部の過剰収縮と考えられる。 施術後に軽快、普段から腹筋を鍛えることで予防できそうです。 ---------------------... -
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痛みは我慢せずに、なるべく早く除去することが重要です。【姫路市のアスリート整体RECON】
兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 痛みというのは、身体にとって重要なシグナルです。痛みを感じたら、早く対処しなければなりません。 しかし、こういう話を聞くことはありませんか? 「病院では、もう治っていると言われたのに痛みが続く」 人間... -
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アスリート整体RECONの強みは、コンディショニングとストレングスが連携し最高のサポート体制を構築。
兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 我々の強みは、コンディショニングとストレングスが連携していることです。 ■コンディショニング 怪我をしているスポーツ選手のケアや復帰までのサポートをしています。また、怪我の予防や怪我をしない身体... -
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筋肥大とは
今回はみなさんがよく耳にする筋肥大について理学療法士の知識を交えて説明します。 筋肥大とは、筋線維における蛋白結合の増加が筋の生理的断面積の増加に由来するといわれています。 【筋の仕組み】 まず基礎となる筋の構造です。 筋は細かい構造となっ... -
施術例
野球少年、ホームランを打つ!【姫路市のアスリート整体RECON】
兵庫県姫路市のアスリート整体RECONです。 先日、嬉しい報告を頂きました。もともと、1階のジムエリアの会員様で整体を本格的にオープンする以前から介入させて頂いている野球少年、ついに人生初ホームランを打ちました。 整体では、主に怪我予防の施術と...